当院はNIPTの連携施設です
(検査を行っております)

マタニティフィットネス                 

・自分の身体と向き合う時間はありますか?
・仕事中心の生活で、産休に入ってからお産の準備をすれば良いと思っていませんか?
・何もしなくても何とかなると思っていませんか?
・お産に向けた身体づくりは早ければ早いほど良いです!!!

ビクス&ヨガ&ピラティスの動きを取り入れ、パパと一緒に参加できるクラスや、赤ちゃんと一緒に参加できるクラスも行っております。

日程は院内掲示板およびホームページの「NEWS」をご参照下さい。

2024年10月最新情報

5月から9月までの吸引分娩、5月5件、6月0件、7月2件、8月4件、9月1件の方のうちフィットネス参加状況

55(4人はフィットネス未参加、1人はフィットネス2回参加)
72(2人ともフィットネス未参加)
84(3人はフィットネス未参加、1人はフィットネス3回参加)
91(フィットネス未参加)

フィットネスに複数回参加される方は、妊娠中の身体作りだけでなく、分娩時も積極的にお産に取り組む妊婦さんが多いようで、気持ちの面でも違うようです。
このことは、フィットネスで身体を動かしながら、お産の知識もお伝えしているからではないかとも想像しています。

料金: 2,200円(無料体験レッスンあります、タオルの有料貸し出しあります)

持参するもの: 母子手帳、タオル

        : 前月の20日以降の平日から予約を受け付けさせて頂きます。

予約方法  :直接受付で予約するか外来診療時間内に03-5727-5335にお電話下さい。

インストラクター

中村恵理子

中村恵理子

マタニティピラティス・ベビーと一緒にピラティス・ママ&ベビーピラティス・マタニティヨガ

水曜・金曜担当
当院で出産したママさん先生です

【資格・経歴】

FTPピラティス国際ライセンス取得
FTPベーシックプラスインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
10代よりミュージカル・アーティストPV・CM等ダンサーとして出演・活動後2006年FTPピラティスのライセンスを取得。その後インストラクターとして活動の幅を広げ、ホットヨガスタジオでの指導、パーソナルトレーナーとして経験を積む中、オリンピック選手のトレーニング指導にも携わる。

2010年自身の妊娠を機にマタニティピラティスのライセンスを取得。
現在はマタニティ、産後、ベイビーを中心にピラティスを指導中。

藤原助産師

やさしいマタニティエクササイズ(無料体験レッスン)、やさしいマタニティビクス、お産のコツ、無痛分娩のマタニティフィットネス、パパと一緒にマタニティフィットネス、産後に向けてのマタニティフィットネス

【資格・経歴】
当院の助産師で、認定インストラクターです。

ヨガ・ピラティス・ビクスを取り入れたクラスで、妊婦さん用の簡単で軽いエクササイズのクラスになります。
「お産の時間が短くなるコツ」や「早いタイミングで無痛が始められるコツ」などもお伝えいたします。
毎回個別に身体づくりのアドバイスなどもさせて頂いており、得られるものは計り知れません。
助産師の視点を通して皆様の安産をサポートさせて頂きます。
病棟見学などのご要望にも随時答えさせて頂いております。
せっかく当院に通院をしていて、本クラスに参加をしないのは大変もったいないです。

松原夏穂

松原夏穂

マタニティヨガ 土曜日担当

【資格・経歴】

YOGA ed.認定 PRK修了
ヨガヴィオラトリコロール マタニティヨガ・インストラクター資格講座修了
こどもカルチャーEducation認定 こどもヨーガ教師
東京都子育て支援員(放課後児童コース)認定
sVYASAヨーガ教師養成講座(YIC)受講済

1男1女の母

【コメント】

お産に必要な呼吸法、肩こり・腰痛などの解消法、入院中からできる産後の体操などをお伝えし、快適な妊娠・出産・産後を過ごすためのお手伝いをしたいと思います。