マタニティ&ヨガ&ピラティス

日時: 月、水、土曜の10:00-11:00(月毎に日程、開催回数は異なります)

場所: 地下1階スタジオ

マタニティビクス&ヨガ&ピラティスの開催に合わせてキッズルームを同時開催することもあります。

ビクス&ヨガ&ピラティスの動きを取り入れ、赤ちゃんと一緒に参加できる産後クラスや
ベビーと一緒にピラティスのクラスも行っております。
院内掲示板およびホームページの「What's new」および「NEWS」をご参照下さい。

料金: 2,000円(タオルの有料貸し出しあります)

持参するもの: 母子手帳、タオル

        : 前月の10日以降の平日から予約を受け付けさせて頂きます。

予約方法  :直接受付で予約するか外来診療時間内に03-5727-5335にお電話下さい。

インストラクター

中村恵理子

中村恵理子

マタニティピラティス・ベビーと一緒にピラティス・ママ&ベビーピラティス・マタニティヨガ

水曜・金曜担当
当院で出産したママさん先生です

【資格・経歴】

FTPピラティス国際ライセンス取得
FTPベーシックプラスインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
10代よりミュージカル・アーティストPV・CM等ダンサーとして出演・活動後2006年FTPピラティスのライセンスを取得。その後インストラクターとして活動の幅を広げ、ホットヨガスタジオでの指導、パーソナルトレーナーとして経験を積む中、オリンピック選手のトレーニング指導にも携わる。

2010年自身の妊娠を機にマタニティピラティスのライセンスを取得。
現在はマタニティ、産後、ベイビーを中心にピラティスを指導中。

水戸部晃子

水戸部晃子

マタニティヨガ&フィット、マタニティヨガ 月曜・金曜担当

【資格・経歴】

日本マタニティフイットネス協会認定インストラクター(マタニティビクス、マタニティヨガ、産後のママヨガ、ママフィット、ベビービクス、プレマタニティビクスの指導資格あり)
日本フィットネス協会認定ADI
現在はママビクス(登戸)、セブンカルチャー溝の口、サンテ・ソレールなどでマタニティ、産後のママ&ベビー向けの指導を行っています。一男一女の母。

虫賀美枝

虫賀美枝

マタニティヨガ 土曜担当

【資格・経歴】

日本マタニティフィットネス協会認定マタニティヨガインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定ママヨガインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定メノポーズケアインストラクター
BASI認定ピラティスインストラクター
フェルデンクライスATMティーチャ―
現在、ヨーガ療法士になる為に、インドの「スワミ・ヴィヴェーカ―ナンダ・ヨーガ研究財団(VYASA)」の教育課程を受講中。また、ハーブの力に魅了されメディカルハーブを勉強中。

【コメント】

ヨガの動き(アーサナ)や、呼吸、瞑想を通して、見落としている内なる自分に気づき、心と身体の調和を図り、快適なマタニティライフ、よりよい分娩、出産後の体型改善や育児に役立てて行きましょう。

松原夏穂

松原夏穂

マタニティヨガ 土曜日担当

【資格・経歴】

YOGA ed.認定 PRK修了
ヨガヴィオラトリコロール マタニティヨガ・インストラクター資格講座修了
こどもカルチャーEducation認定 こどもヨーガ教師
東京都子育て支援員(放課後児童コース)認定
sVYASAヨーガ教師養成講座(YIC)受講済

1男1女の母

【コメント】

お産に必要な呼吸法、肩こり・腰痛などの解消法、入院中からできる産後の体操などをお伝えし、快適な妊娠・出産・産後を過ごすためのお手伝いをしたいと思います。